Le Somayog est une technique innovatrice qui fusionne l’art ancien des étirements et postures du hatha yog avec l’éducation somatique et la pratique d’auto-ajustement de la colonne vertébrale. La combinaison dynamique et harmonieuse de ces trois approches maximise leur impact respectif sur le corps physique et sur le corps prânique.
C’est une technique d’une grande précision qui éduque véritablement le rapport corps-esprit et favorise l'épanouissement d’un ressenti très juste. Le Somayog dégage le corps de l’emprise des grands réflexes de survie et libère l’énergie prisonnière dans des tensions neuromusculaires involontaires et inconscientes qui ne peuvent pas être relâchées par la seule pratique des postures, qui privilégie la netteté des alignements, les étirements articulaires et musculaires à partir d’une base structurelle correcte et le déploiement synchronisé de la force en parallèle avec la souplesse.
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